Lâcher-prise,  Passe à l'action

Jour 18 : Sens dessus dessous (2/2)

Hier, tu as pu lister dans les détails tes habitudes. Aujourd’hui je te propose de passer à l’action et de bousculer les détails de ton quotidien. Fais tout différemment et surtout prête une grande attention à ce que tu ressens

Change tes habitudes alimentaires (menu du déjeuner, collation…), change ta place à table, habille-toi différemment, prends du café à la place du thè…

Cet exercice va te permettre de te rendre compte que la nouveauté ne génère pas forcément de l’insécurité. La nouveauté, le changement ont aussi le pouvoir de redynamiser un quotidien trop souvent vécu en mode « pilotage automatique ». 

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