Jour 4 : Le lâcher prise mental (1/4) – Teste-toi
Aujourd’hui, c’est jour de quizz. Tu as pu tester ton niveau de lâcher prise. On peut lâcher prise de différentes manières ; corporellement, émotionnellement, matériellement, face au futur, face au monde extérieur, de manière comportementale et mentalement. C’est sur ce dernier que l’on va s’attarder ces quatre prochains jours.
T’arrive-t-il d’être perdu dans tes pensées ? Tu réfléchis à tout ce que tu dois faire ou à une situation compliquée que tu traverses.
T’est-il déjà arrivé d’avoir des insomnies la nuit ? Tu te réveilles et tu appréhendes ta journée du lendemain, tu réfléchis à la tonne de travail qui t’attend, etc. Ce mental, on aimerait parfois le mettre sur pause. Tout ce flux de pensées te freine dans tes élans positifs.
Ce test va te donner une indication de l’influence de ton mental. Les jours suivants, tu apprendras comment t’en libérer et comment prendre du recul face à cette voix intérieure.
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