Lâcher-prise,  Passe à l'action

Jour 21 : Le lâcher prise face à l’imprévu (3/4) – Libère-toi du perfectionnisme

“Il ne faut pas attendre d’être parfait pour commencer quelque chose de bien.” Abbé Pierre

Le besoin de contrôle est souvent lié au perfectionnisme. Lorsque l’on est perfectionniste, on aime que tout soit parfait, parfaitement réalisé, parfaitement à temps et dans le moindre détail. Cela peut sembler très bon en apparence et notre tendance à anticiper, organiser… fait parfois l’admiration de notre entourage. Mais le perfectionniste ne profite quasiment pas de l’instant présent car la vie n’est jamais parfaite

Clef : libère-toi du perfectionnisme en gagnant en optimisme
  • Pense à une situation que tu vis en ce moment et que tu ne considères pas comme “parfaite” alors que tu aimerais qu’elle le soit.
  • Prends du recul en te mettant dans la peau de la personne la plus optimiste que tu connais. Imagine tous les avantages que cette personne trouverait à cette situation “imparfaite”.
  • Complète la phrase suivante en l’associant à la situation : “Même si la situation n’est pas parfaite, elle a au moins les avantages suivants :…” .

Et si finalement, être parfait ne tenait pas simplement à être soi-même. 

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